Savoir dire nonPoliment, clairement, sans culpabiliser
Dire non est un droit, pas une impolitesse. Voici comment le faire sans te justifier, avec des mots simples et clairs.
Un non n'est pas une agression
On a souvent peur de blesser. Mais un non clair est un cadeau : il évite les malentendus et permet à chacun d'aller vers ce qui lui convient.
Tu n'as pas à t'excuser de ne pas avoir envie.
Des phrases à garder en poche
« Merci, mais ça ne me convient pas. » « Je préfère en rester là. » « Je vais rentrer maintenant. » Court, net, poli.
Inutile d'expliquer. Les explications ouvrent la porte à la négociation.
Si l'autre insiste
Répète calmement la même phrase. Si la pression continue, quitte les lieux, rejoins un endroit fréquenté, appelle un proche.
Une personne qui insiste malgré un non n'est pas quelqu'un avec qui continuer.
Partir quand ça ne va pas
Tu peux interrompre un rendez-vous à tout moment. Une phrase comme « je ne me sens pas à l'aise, je vais y aller » est suffisante.
Ta sécurité et ton confort passent avant la politesse.
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Questions fréquentes
Et si j'ai peur de vexer ?
Une personne de bonne foi comprendra. Celle qui se vexe d'un non poli n'est pas la bonne.
Faut-il justifier son refus ?
Non. Tu peux le faire par gentillesse, mais ce n'est jamais obligatoire.